Do Caos à Ordem: Potencializando o Funcionamento Executivo em Adultos para um Dia a Dia mais Eficiente

O curso combina aulas teóricas com práticas, incluindo estudos de caso e disponibilização de materiais com ferramentas e técnicas para avaliação e intervenção. Para contemplar todas essas questões, o curso está estruturado da seguinte forma:

Aula 1: Introdução às Funções Executivas

Conceitos fundamentais e impactos no funcionamento adulto.

Como reconhecer sinais de dificuldades executivas em pacientes.

Aula 2: "Pera lá..." - Resistindo aos impulsos - Como tomar as rédeas do seu próprio comportamento?

Compreendendo e intervindo no controle inibitório 

Aula 3: "O que eu ia fazer, mesmo?" - Mantendo o Controle de Tudo - Como se manter nos trilhos e não se esquecer do destino final?

Compreendendo e intervindo na memória operacional

Aula 4: “Só faz!” - Evitando a procrastinação - Como iniciar as atividades sem procrastinar

Compreendendo e intervindo na iniciativa

Aula 5: "Foca!" - Mantendo a atenção - Como manter o foco apesar das distrações, cansaço ou tédio?

Compreendendo e intervindo na atenção

Aula 6: "Por onde eu começo e como acabo com a bagunça?" - Aprendendo estabelecer prioridades, a fazer planos a se manter organizado

Compreendendo e intervindo na priorização, planejamento e organização

Aula 7: “Como não se perder no tempo?” - Se mantendo fiel ao cronograma

Compreendendo e intervindo no gerenciamento de tempo

Aula 8: "Nem 8 e nem 80" - Sendo flexível e solucionando problemas - Como se adaptar às mudanças e resolver problemas?

Compreendendo e intervindo na flexibilidade cognitiva

Aula 9: "Fica frio aí!" - Entendendo como as necessidades emocionais nos formam e a lidar com as emoções  

Compreendendo e intervindo na regulação emocional 

Aula 10: Entendendo o impacto das funções executivas na vida diária: trabalho, casa e relacionamentos 

Discussão sobre os impactos no trabalho, casa e relacionamentos.